日本国内では、2020年3月31日の厚生労働省による食薬区分の改正により、「医薬品」から「食品」扱いとなったことから、より手軽に老化を抑え、若々しさを維持できる物質として注目されています。

NMNは、身近な食物としては、ブロッコリー、アボガド、枝豆、マッシュルーム、キャベツなどに含まれていますが、成分量は極わずかです。

厚生労働省が推奨する1日の摂取量250mgを摂るためには、ブロッコリーであれば4000房食べなくてはならず、とても現実的ではありません。

そこで、最近ではより効率的にNMNを摂取するためのサプリメントも広く販売されております。

ただ、注意点として、NMNにはα型とβ型の2種類の型があり、ヒトの体内に存在しているβ型のNMNを摂取しないと効果が期待できないので、β-NMNを配合しているサプリメントを選ぶ事が重要です。

また、NMNの純度が低いと、余計な添加物などにより期待する変化が得られない場合があるので、NMN99%などの高純度なものを選ぶこともポイントです。